Слоган "Стройная Я" мне только за крайнюю неделю попался 15 раз на глаза. "Стань стройной", "Касивой" ..иногда, даже человеку который регулярно занимаеться - это надоедает, ..на подкорке откладывается страх ("блиииин, а что, если я потолстею, перестану тренить, не смогу например, обьемся и наберу лишнее, это конец). Мне это не просто надоедает, меня это раздражает даже, потому что, когда-то я тоже наела лишнее: офис, сидячая работа с 8 эдак до 21:00 .. даже в субботу...конечно у меня было время на фитнес(в воскресенье например, а ещё куча домашних дел, начиная от пустого холодильника, заканчивая полным коробом стирки). ᅠ
Когда я добралась все же до себя любимой, мои результаты в фитнесе не были такими быстрыми, с трехдневного графика тренировок, я перешла на 5ти дневный, причём с достаточно сложным комплексом упражнений, поверьте - это были сложные, тяжёлые упражнения,( это не группа "пролежни" в конце зала с мобильниками, селфи и болтовней....) тогда реально пошли сдвиги. Но сил хватило не на долго, потому как к сильным нагрузкам нужно кое-что ещё... и тут на помощь пришёл конечно всемогущий спортпит, но не мне😜😃.. на помощь пришла валериана и сказала: "угомонись, занимайся в кайф, и не рви на себе носки🙄😀, например,..ты это делаешь для здоровья, а не пришла его гробить. И я почти угомонилась, иногда меня подмывало желание выступать (бикини, сцена), но для этого нужно жизнь посвятить спорту, это куча времени, самодисциплины, такое могут далеко не все.
Наша культура сегодня, помешана на потере веса. Но...есть одна Плохая новость: похудение не решит всех проблем и не заставит нас любить себя.
Хорошие новости: Вы можете начать любить себя, когда захотите, независимо от того, что там показывают весы. А на тренировки ходить в кайф. Сколько людей ломаются и забивают (становится тяжело, некогда)., в большинстве случаев это из-за неправильно понимания, того что победа не пройдет к Новому Году, 8 марта, сезону купальников. То, что ты в процессе - это и есть победа, если ты конечно не метишь на мисс фитнес 20....- там надо поднажать серьезно.
ТВОЙ УСПЕХ - ЭТО ПРОЦЕСС, ЭТО НЕ РЕЗУЛЬТАТ.
⚠Жизненные инструменты для процесса: читай ниже⬇️⬇️.. если нра😃ставь❤
