Спирулина содержит аминокислоты, железо, витамины группы В и антиоксиданты, которые полезны при занятиях спортом. Она компенсирует недостатки важных витаминов, борется с усталостью и повышает физическую работоспособность. Научные исследования показали, что спирулина может увеличить синтез мышечного белка и защитить мышцы. Из-за своего богатства и разнообразия питательных веществ, спирулина ограничивает состояние усталости и недостатков, которые могут возникнуть во время диеты. При регулярном приеме спирулина повышает выносливость, улучшает время восстановления и снижает утомляемость.