Мудрые решения, которые вы принимаете сегодня, окупятся сторицей завтра и послезавтра. Для профилактики атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета, инфаркта и инсульта, рекомендуется снизить употребление углеводов. Диета должна быть богата клетчаткой и витаминами, которые вы получите из овощей и зелени. Также такой продукт как спирулинка - в процессе перехода на зож - принесет неоценимую пользу! Она содержит белок и все витамины, в любое время года готова служить прекрасным источником незаменимых аминокислот. Спирулина способна уменьшать концентрацию «плохого» холестерина и триглицеридов, и увеличивать количество холестерина «хорошего».