GLA - это полезная жирная кислота омега-6, которая обладает мощными противовоспалительными свойствами и используется для уравновешивания женских гормонов. Она не содержится в пищевых продуктах в достаточных количествах, чтобы удовлетворить наши потребности только за счет диеты. Неспособность сделать GLA после менопаузы является причиной того, что многие женщины в период менопаузы замечают, что их кожа теряет свежесть и эластичность. В статье рассматриваются причины, которые могут мешать воспроизводству GLA из омега 6 и какие продукты содержат GLA.